Articoli
L’ansia non è un pericolo! Imparare a disinnescare l’interruttore della lotta
A volte ci ritroviamo in alcuni momenti della vita a provare l’esperienza di uno stato ansioso che può anche culminare in un attacco di panico... Leggi >
Hai paura del Buio?
La paura del buio, è comunemente associata ai bambini e meno diffusa negli adulti, ma non del tutto assente. Di solito tale reazione emotiva nelle situazioni in cui si sta al buio è dovuta a erronee associazioni e pensieri tra l’oscurità e pericoli imminenti che... Leggi >
SOMATIZZARE: Da cosa dipende se sto male? Dalla mente o dal corpo?
Vi è mai capitato di ritrovarvi ad avere sintomi tra i quali mal di testa, dolori muscolari, o ancora problemi gastrointestinali? E’ già successo che dopo accertamenti clinici specifici i risultati non dicessero molto dal punto di vista organico? In pratica... Leggi >
Comunicare con i figli: istruzioni per l’uso
La comunicazione è un processo di scambio d’informazioni e di condizionamento tra due o più persone che avviene in un determinato momento e contesto. Qualsiasi interazione umana è una forma di comunicazione. Qualunque atteggiamento assunto da un individuo... Leggi >
Dire di no. Perché è così difficile?
Vi è mai capitato nella vita di trovarvi nella situazione di non riuscire a dire di no ad una richiesta insistente o ingiusta? Oppure di non riuscire a dire “non sono d’accordo, io la penso diversamente” in una discussione? Gli esseri umani vivono in... Leggi >
Ipocondria
Quando si avvertono i sintomi di una malattia, preoccuparsi per la propria salute e rivolgersi al medico sono normali azioni che compiamo. Accertamenti clinici, esami e approfondimenti sono a volte necessari per capire di cosa soffriamo e seguire le cure... Leggi >
Fobia o semplice paura?
Avere paura dei cani, dei ragni e degli insetti in generale, oppure del sangue sono esempi di paure che riguardano molte persone. Stiamo parlando di livelli di ansia e paura accettabili che non compromettono la qualità della vita di chi li vive. Nel caso in... Leggi >
Ansia da Prestazione
L'ansia è una normale reazione di attivazione fisiologica che favorisce la prontezza nell'affrontare le situazioni e le difficoltà della vita. A lavoro, a scuola, nei rapporti interpersonali e nelle relazioni sentimentali provare questa sensazione è... Leggi >
