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L’ansia non è un pericolo! Imparare a disinnescare l’interruttore della lotta
A volte ci ritroviamo in alcuni momenti della vita a provare l’esperienza di uno stato ansioso che può anche culminare in un attacco di panico...
Hai paura del Buio?
La paura del buio, è comunemente associata ai bambini e meno diffusa negli adulti, ma non del tutto assente. Di solito tale reazione emotiva nelle situazioni in cui si sta al buio è dovuta a erronee associazioni e pensieri tra l’oscurità e pericoli imminenti che....
SOMATIZZARE: Da cosa dipende se sto male? Dalla mente o dal corpo?
Vi è mai capitato di ritrovarvi ad avere sintomi tra i quali mal di testa, dolori muscolari, o ancora problemi gastrointestinali? E’ già successo che dopo accertamenti clinici specifici i risultati non dicessero molto dal punto di vista organico? In pratica...
Comunicare con i figli: istruzioni per l’uso
La comunicazione è un processo di scambio d’informazioni e di condizionamento tra due o più persone che avviene in un determinato momento e contesto. Qualsiasi interazione umana è una forma di comunicazione. Qualunque atteggiamento assunto da un individuo...
Dire di no. Perché è così difficile?
Vi è mai capitato nella vita di trovarvi nella situazione di non riuscire a dire di no ad una richiesta insistente o ingiusta? Oppure di non riuscire a dire “non sono d’accordo, io la penso diversamente” in una discussione? Gli esseri umani vivono in...
Mindfulness e Benessere
Analizzare le caratteristiche del processo di orientamento, conoscenza e movimento di un disabile visivo e le sue esigenze di fruizione ambientale, sono i primi elementi per poter riconoscere e valorizzare gli indizi esistenti negli ambienti, nonché per...
Stress, Stress, Stress!!!
Il lavoro, la famiglia, gli amici, le passioni, le relazioni sentimentali, la salute contribuiscono ad arricchire la qualità della nostra vita. Allo stesso modo però possono essere fonte di stress. Se ad esempio a lavoro il clima è sempre teso, i ritmi...
Disagio Esistenziale
La condizione di disagio psicologico spesso non raggiunge una gravità tale da essere inquadrata come psicopatologia. Ciononostante la sofferenza e il dolore ad esso associati può necessitare di un intervento psicologico. Si parla di Disagio Esistenziale...
Ipocondria
Quando si avvertono i sintomi di una malattia, preoccuparsi per la propria salute e rivolgersi al medico sono normali azioni che compiamo. Accertamenti clinici, esami e approfondimenti sono a volte necessari per capire di cosa soffriamo e seguire le cure...
Fobia o semplice paura?
Avere paura dei cani, dei ragni e degli insetti in generale, oppure del sangue sono esempi di paure che riguardano molte persone. Stiamo parlando di livelli di ansia e paura accettabili che non compromettono la qualità della vita di chi li vive. Nel caso in...
Fobia o semplice paura?
Mente e corpo sono in stretta relazione nell'equilibrio psicofisico di un individuo e l'una produce degli effetti sull'altro. Nello specifico i pensieri e le emozioni ad essi associate possono condizionare e influire negativamente sul soma, cioè sul corpo...
Ansia da Prestazione
L'ansia è una normale reazione di attivazione fisiologica che favorisce la prontezza nell'affrontare le situazioni e le difficoltà della vita. A lavoro, a scuola, nei rapporti interpersonali e nelle relazioni sentimentali provare questa sensazione è...
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Dott. Martino Miccoli
Psicologo Psicoterapeuta
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